Pagi tadi MamaLuv kongsikan tip untuk kita kekal bertenaga dan cergas di bulan puasa. Jangan jadikan alasan berpuasa untuk kita tidak cergas dan bertenaga.Tengahari nie pula, MamaLuv nak share Tips Berpuasa Khas Untuk Kaum Ibu Menyusu malah ibu hamil juga boleh turut mengikut tip ini. Seorang ibu menyusu yang bakal menempuh bulan ramadhan al-mubarak ini harus membuat persediaan awal bagi mengelak pekara-pekara yang tidak diingini berlaku seperti dehidrate, pening, mengigil-gigil kesejukan dan pelbagai lagi.
Perkara sebegini pernah berlaku pada MamaLuv kerana MamaLuv bertindak sambil lewa dan menganggapkan ia satu perkara biasa. Tetapi malangnya ia menganggu kesihatan MamaLuv di bulan puasa dan menganggu amalan ibadah MamaLuv. Sayangkan. Jadi MamaLuv harus mencari alternatif, Allah itu Maha Kaya MamaLuv jumpa jalan penyelesaiannya. MamaLuv bertemu dengan Mamaqaireen.com (Pn Dilla Jalil). Inilah tips yang MamaLuv amalkan 3 tahun yang lalu ketika MamaLuv menyusukan baby MamaLuv yang bongsu. Alhamdulillah saya kekal bertenaga dan cergas. Yang penting susu saya tetap maintain. Apa kata anda semua ibu menyusu di luar sana mencubanya. InshaaAllah membantu...
Tips yang boleh diamalkan oleh ibu-ibu menyusu :-
★SAHUR
1.Makan makanan berkhasiat.
2.Makan buah kurma
3.Minum air secukup
4.Ambil ESP + Mealshake + Performance Drink, B Com dan Alfalfa 2biji.
★KETIKA BERBUKA PUASA
1.Makan makanan seimbang
2.Minum air longan kering (rebus sendiri) atau apa2 air yang anda rasa boleh menambahkan susu..pastikan jangan ambil ais!
3.Ambil Vitalea, Vit C dan Alfalfa 2 biji
★SEBELUM TIDUR
1. Ambil ESP + Mealshake + Performance Drink
2. Amalakan mambaca surah Hujurat (banyakkan susu) dan Al-Waqiah (murah rezeki)
★MEMERAH
1.Perah pada waktu sahur
2.Perah pada waktu rehat di pejabat
3.Jika perlu lebihkan memerah pada malam hari
★MIND SETTING
1.Yakin boleh dan kawal emosi, elak dari stress
2.Kuatkan semangat
3.Dapatkan sokongan
1) Ketika nak makan nasi. Gumpalkan nasi sebanyak tiga kali ketul. Baca surah Al-Ikhlas 1 kali dan makan nasi segumpal. Baca lagi, makan. Baca surah Al-Ikhlas setiap kali anda makan seketul gumpalan nasi tadi.
2) Dah habis tiga gumpal tu makanlah seperti biasa. Selepas makan sahur, makan buah kurma 7 biji. Sebelum makan, bacakan selawat satu kali dan makan sebiji buah kurma (ulang sehingga 7 kali bersamaan dengan 7 biji kurma).
3) Pastikan selepas berbuka sehingga bersahur banyakkan minum air masak. Letak botol di tepi katil untuk memudahkan kita minum setiap kali terjaga dari tidur.
credit to: mamaqaireen.blogspot.com
"Be Healthy & Stay Healthy"
Untuk Pertanyaan dan Pesanan Produk SHAKLEE:
✍ FB : Emma Kartika Mohd Anuar
➲ Pengedar Sah Shaklee Klang (SID) ID: 887782
✍ LIKE Fanpage : vitaminswithluv
✉ Email : ikka1979@gmail.com
✆ Call/SMS/WhatsApp : 012-2285484
➲ Cash On Delivery (COD) : Petaling Jaya, Shah Alam, Setia Alam, Klang (Bukit Raja, Meru dan Kapar)
➲ Penghantaran ke seluruh Malaysia
Perkara sebegini pernah berlaku pada MamaLuv kerana MamaLuv bertindak sambil lewa dan menganggapkan ia satu perkara biasa. Tetapi malangnya ia menganggu kesihatan MamaLuv di bulan puasa dan menganggu amalan ibadah MamaLuv. Sayangkan. Jadi MamaLuv harus mencari alternatif, Allah itu Maha Kaya MamaLuv jumpa jalan penyelesaiannya. MamaLuv bertemu dengan Mamaqaireen.com (Pn Dilla Jalil). Inilah tips yang MamaLuv amalkan 3 tahun yang lalu ketika MamaLuv menyusukan baby MamaLuv yang bongsu. Alhamdulillah saya kekal bertenaga dan cergas. Yang penting susu saya tetap maintain. Apa kata anda semua ibu menyusu di luar sana mencubanya. InshaaAllah membantu...
Tips yang boleh diamalkan oleh ibu-ibu menyusu :-
★SAHUR
1.Makan makanan berkhasiat.
2.Makan buah kurma
3.Minum air secukup
4.Ambil ESP + Mealshake + Performance Drink, B Com dan Alfalfa 2biji.
★KETIKA BERBUKA PUASA
1.Makan makanan seimbang
2.Minum air longan kering (rebus sendiri) atau apa2 air yang anda rasa boleh menambahkan susu..pastikan jangan ambil ais!
3.Ambil Vitalea, Vit C dan Alfalfa 2 biji
★SEBELUM TIDUR
1. Ambil ESP + Mealshake + Performance Drink
2. Amalakan mambaca surah Hujurat (banyakkan susu) dan Al-Waqiah (murah rezeki)
★MEMERAH
1.Perah pada waktu sahur
2.Perah pada waktu rehat di pejabat
3.Jika perlu lebihkan memerah pada malam hari
★MIND SETTING
1.Yakin boleh dan kawal emosi, elak dari stress
2.Kuatkan semangat
3.Dapatkan sokongan
1) Ketika nak makan nasi. Gumpalkan nasi sebanyak tiga kali ketul. Baca surah Al-Ikhlas 1 kali dan makan nasi segumpal. Baca lagi, makan. Baca surah Al-Ikhlas setiap kali anda makan seketul gumpalan nasi tadi.
2) Dah habis tiga gumpal tu makanlah seperti biasa. Selepas makan sahur, makan buah kurma 7 biji. Sebelum makan, bacakan selawat satu kali dan makan sebiji buah kurma (ulang sehingga 7 kali bersamaan dengan 7 biji kurma).
3) Pastikan selepas berbuka sehingga bersahur banyakkan minum air masak. Letak botol di tepi katil untuk memudahkan kita minum setiap kali terjaga dari tidur.
credit to: mamaqaireen.blogspot.com
"Be Healthy & Stay Healthy"
Untuk Pertanyaan dan Pesanan Produk SHAKLEE:
✍ FB : Emma Kartika Mohd Anuar
➲ Pengedar Sah Shaklee Klang (SID) ID: 887782
✍ LIKE Fanpage : vitaminswithluv
✉ Email : ikka1979@gmail.com
✆ Call/SMS/WhatsApp : 012-2285484
➲ Cash On Delivery (COD) : Petaling Jaya, Shah Alam, Setia Alam, Klang (Bukit Raja, Meru dan Kapar)
➲ Penghantaran ke seluruh Malaysia
No comments:
Post a Comment